Huskvarna Kanotklubb bjuder in till höstläger för kanotister från hela Sverige! En bra chans att få ordentlig paddelträning innan vintern.

Sista dag för anmälan var den 11 oktober. 

 

Kanoter och packning

Du behöver ta med dig en K1:a. Dessutom behöver vi hjälpas åt med besättningskanoter, alla klubbar förväntas hjälpa till. Vi vill att du anger i anmälan vem vi kan kontakta om kanoter i din klubb.

Kolla igenom packlistan så du får med dig allt du behöver

 

Kan du vara funktionär eller ledare under lägret?

Vi behöver många vuxna under lägret som kan hjälpa till i köket, köra båtar med mera. Tack för att ni hjälper oss att göra lägret möjligt!

Som funktionär får du mat i samband med dina pass. Om du hjälper till flera dagar i rad så får du dessutom husrum (om du vill).

Även du som ska vara tränare/ledare under lägret ska anmäla dig. 

Här anmäler du dig som funktionär under lägret

 

Boende på Nyhemsgården

Vi är på Nyhemsgården vid sjön Stråken utanför Mullsjö. Det är många vägar och byggnader på området. Kör in norr om Nyhemshallen och sväng sedan höger för att komma till parkeringen. Koordinater: 57.893013, 13.848438

Du bor tillsammans med andra i ett rum med våningssängar, i första hand tillsammans med andra från samma klubb. 

Vi serverar frukost, lunch och middag samt förstärkningsmål efter träning och kvällsmacka.

Det finns duschar i omklädningsrummen. Alla får polletter för duscharna och en pollett räcker i cirka 3 minuter. Det finns även rum med torkställningar för blöta träningskläder.

Det finns möjlighet att vara i matsal och uppehållsrum i pauser och på kvällen för att spela spel och umgås. Det finns möjlighet att köpa till exempel dricka eller något snacks på VIP vid Mullsjörondellen.

Incheckning på fredag kväll

Incheckningen sker på fredag kväll klockan 18–20. Alla deltagare anmäler sig i det stora röda huset vid parkeringen nära sjön.

Tid och plats

Årets läger är under höstlovet, från fredag kväll den 23 oktober till tisdag kväll den 27 oktober. Vi ser helst att du är med alla dagar men det går naturligtvis att delta utvalda dagar.

Resa till och från lägret ordnar du själv.

 

Viktigt att veta vid sjukdom

• Vid sjukdom ska man stanna hemma och inte åka till lägret.
• Vid sjukdom återbetalar vi 50 procent av anmälningsavgiften.
• Anmäl sjukdom skriftligen till mullsjolagret@huskvarnakanotklubb.se.  Ange även kontouppgifter för återbetalningen.

 

Träning och paddling

Stråken är en utmärkt paddelsjö och förhållandena brukar vara bra trots att vi paddlar i slutet av oktober. Det är vindskyddat och lugnt men det kommer att vara kallt i luften och vattnet. Vi kommer att ha många följebåtar för att hålla en hög säkerhet. Det är också obligatorisk med godkänd flytväst för alla åldrar. Midjeflytväst är inte godkänt.

Vi tränar två gånger per dag, totalt åtta träningspass. Självklart blir det mycket paddling men även styrke- och konditionsträning på land. Det kommer att vara tränare från förbundet som planerar och leder träningspassen. 

Vi delar upp träningarna på senior-, junior- och ungdomsnivå. Ungdomarna delas dessutom in i två grupper där den ena gruppen består av mer erfarna kanotister och den gruppen håller ett lite högre tempo. Själva passen är dock samma för båda grupperna. 

Det kommer att finnas viss möjlighet till filmning och teknikanalys under lägret.

 

Kostnad för lägret

Lägret kostar 850 kronor per dygn. Totalt 3 400 kronor. Då ingår boende i fyra nätter och mat alla dagar, även fredag kväll och tisdag innan hemresan.

Betalas till Bankgiro 5302-3263

Märk betalningen med deltagaren förnamn och efternamn.

 

Läger för dig som gillar att träna och paddla kanot

Lägret är för dig som är född 2013 eller tidigare, även seniorer. Det är viktigt att du vill och klarar att genomföra två träningspass per dag i fyra dagar under tuffa förutsättningar. Du ska tycka att det är kul att träna men du behöver inte ha höga tävlingsambitioner eller satsa på uttagningar till landslag.

Lägret är kallt, blött och jobbigt men så klart också väldigt roligt!

Frågor?

Om du har frågor kan du mejla oss på mullsjolagret@huskvarnakanotklubb.se